Длительное нахождение за компьютером не слишком благоприятно сказывается на здоровье человека и общих функциях его организма. Компьютер весьма негативно влияет на эндокринную, пищеварительную, иммунную системы, костно-мышечный аппарат, зрение и репродуктивную функцию организма человека. Ведь часто следствиями такого многочасового сидения являются недостаточный сон и неполноценный отдых, малоподвижный образ жизни, нерациональное и нездоровое питание и тому подобные аномальные для нашего организма факторы. Однако отдельно следует отметить влияние компьютера на психику человека и его центральную нервную систему. Ведь компьютер, его безграничные возможности и его «содержимое», безусловно, затягивают, от него становится всё сложнее оторваться и человек практически не представляет без него своего существования. Таким образом, проводя излишнее время за компьютером можно получить множество нежелательных последствий – от сбоев в работе организма и заболеваний внутренних органов до маниакальной зависимости, которая очень часто проявляется по отношению к интернету и компьютерным играм.
Как компьютер влияет на психику человека
Речь пойдет, прежде всего, о тех, кто большую часть суток находится за компьютером, не для того, чтобы выполнять свою работу, зарабатывая таким способом деньги, а о тех, кто проводит время в поисках общения, развлечений, игр. И именно эти люди составляют более 90% из тех, кто проводит долгие часы в сети. Можно представить себе портрет, так сказать, собирательный образ таких людей: низкая самооценка, затруднения в реальном общении, потребность поддержки, пускай даже виртуальной, застенчивость и наличие непреодолимых комплексов, неудовлетворённость действительностью. На помощь таким людям, конечно же, приходит интернет. Здесь ничего не представляющий из себя человек (или тот, который думает, что ничего из себя не представляет) может представиться кем угодно, стать кем угодно, выглядеть как угодно, удовлетворить массу запросов и пожеланий.
Что же происходит в действительности? На самом деле, компьютер и интернет в частности ничего не решают, а лишь усугубляют накопившиеся проблемы. Человек ещё больше уходит в себя, зарывается в кокон, усугубляет те не слишком позитивные черты характера, которые ему присущи, даже не пытаясь от них избавиться. Происходит регулярный уход от реальности, меняется и без того неустойчивое психическое состояние человека, виртуальный образ жизни пропитывает всё его существование, человек мыслит совсем иначе. Он по-другому решает бытовые или профессиональные проблемы и семейные, личные вопросы, а иногда попросту начинает их игнорировать.
Постепенно, становясь интернет зависимым, человек начинает испытывать характерные симптомы, которые можно сравнить с ещё более опасными видами зависимости – алкогольной или наркотической:
— улучшение самочувствия от нахождения за компьютером, эйфория;
— потеря ощущения времени и нежелание останавливаться;
— увеличение времени нахождения за компьютером;
— семья, родные, друзья и работа уходят на второй план;
— находясь не у компьютера, человек испытывает злость и раздражение, депрессию и волнение;
— обман близких и начальства;
— проблемы на работе, в учёбе и личной жизни.
К чему приводит чрезмерное нахождение за компьютером
Однако, влияние компьютера на психику человека взрослого, центральная нервная система которого уже сформировалась и устоялась, является не таким страшным, как если оно относится к психике ребёнка. Детей компьютер затягивает очень быстро, и к симптомам, описанным выше, добавляется постоянное раздражение, агрессия, неумение фантазировать, создавать визуальные образы, сопоставление и сравнение себя с персонажами компьютерных игр, серьёзные проблемы в общее со сверстниками, неуправляемость. Всё это очень пагубно отражается на развитии ребёнка и его становлении в социуме. К тому же тот факт, что ребёнок заимел игро- или компьютероманию может раскрыться и быть замеченным родителями или педагогами не сразу, а лишь спустя время, когда бывает уже поздно. Такая зависимость может стать предпосылкой нарушений психического, интеллектуального и эмоционального развития ребёнка. Поколение детей, «выросшее на компьютерах», отличается нарушениями памяти, эмоциональной незрелостью, неуравновешенностью и безответственностью.
Стоит отметить, что такой образ жизни дети нередко приобретают от своих родителей, становясь заложниками образа жизни, который они сами прививают детям.
Сигналами того, что зависимость прогрессирует, также являются: стремление регулярно и постоянно проверять электронный почтовый ящик и личные сообщения в социальных сетях, огромное удовольствие от общения онлайн, увеличение времени, проводимого у компьютера и повышение денежных трат, связанных с оплатой интернета и затрат на игры.
Проводя у компьютера большую часть своего времени, человек, часто сам не замечая того, становится неуравновешенным, рассеянным, умышленно изолирует себя от всяческих реальных контактов, теряет привычные ценности, ориентиры и уважение к родным и близким. Такого человека очень трудно призвать к соблюдению этических норм, ведь чрезмерное, неконтролируемое «общение» с компьютером приводит к тяжёлой болезни, к появлению крайне неприятных черт характера.
Компьютерная зависимость добавляет массу проблем и часто приводит к одиночеству и депрессиям, поэтому время, проводимое за ним необходимо тщательно контролировать, не пытаясь прикрыться тем, что «сейчас все так проводят время», ведь на каждом это может отразиться по-разному.