Если ваш ребенок вырос настолько, что просит вас купить ему роликовые коньки, значит, перед нами возникают две проблемы: покупаем необходимое оборудование и учим ребенка кататься на роликах. Оба вопроса важны, так как, формально и поверхностно подойдя к одному из них, можно впоследствии получить такой негативный результат, как стойкая нелюбовь вашего чада к этому виду спорта или, что еще хуже, травму.
Выбираем ролики
Приобрести их в наше время не проблема, на прилавках находится великое множество разнообразных моделей, отличающихся по цене и качеству. Но следует помнить, что это не детская игрушка, а сложный механизм, от правильной работы которого зависит здоровье вашего ребенка. Значит, покупать их нужно в хорошем спортивном магазине, а не в супермаркете, где можно встретить лишь дешевые китайские модели. В подарок малышу лучше роликовые коньки не покупать, так как их обязательно нужно мерить. Возможно, будет нелишним организовать пробное катание на роллердроме, где можно взять ролики напрокат. Опытные инструкторы подберут вашему ребенку подходящую модель, научат правильно закреплять на ноге.
Но, если вы твердо решили совершить такую покупку, остановите свой выбор на изделия лучших производителей детских роликов — Rollerblade и Fila, которые, хоть стоят и недешево, 130-150 долларов, зато их качество гарантированно. Powerslide и K2 также неплохие, а стоят они немного дешевле – от 100 до 130 долларов. Ботинки у роликов могут быть и мягкие, и жесткие, и каждые имеют свои достоинства и недостатки. Жесткие лучше фиксируют ножку, но снаружи состоят из пластика, а внутри – мягкий вкладывающийся носок. В мягких удобнее, ножку они также держат довольно крепко, благодаря своим креплениям. Они более гигроскопичны, не дают ножке ребенка перегреться и взмокнуть, к тому же, они легче, что важно для маленького человечка. Ни в коем случае не покупайте ботинки на несколько размеров больше, на вырост. Два надетых носка не добавят удобства, и ботинки не будут плотно сидеть на ней.
Поэтому, чтобы не покупать растущему малышу ролики каждый год, приобретите раздвижные, в которых можно будет кататься несколько лет. Следует обратить внимание, что раздвигаться ботинки могут как вперед, что предпочтительней, так и назад. Но такие лучше не покупать, так как, когда они раздвигаются, то смещается центр тяжести, и малыш может упасть назад.
Рама, к которой крепятся колеса, может быть и пластиковой, и металлической. Металлические, конечно, прочнее, но ваш ребенок не так уж много весит, а пластик лучше амортизирует на неровностях дороги, к тому же, он легче. Колеса и подшипники должны быть снимающиеся, чтобы, в случае поломки, их можно было заменить. Если все приготовлено, учим ребенка кататься на роликах.
Как научить ребенка катанию на роликах
Для начала, если у вас есть такая возможность, можно взять пару уроков у профессионального инструктора, которого можно найти на том же самом роллердроме. Он не только научит вашего ребенка кататься на роликах, но и правильно надевать их и завязывать. Особенно это будет нелишним, если вы сами кататься не умеете. Но если такой возможности нет, а вы сами сносно держитесь на роликовых коньках, можно поучить ребенка и самим.
Для начала, нужно научиться стоять на роликах. Это проще делать на ковре или траве. Шнуровку на роликах нельзя завязывать слишком туго, во избежание нарушения кровоснабжения в ногах. Но и болтаться на ноге они не должны, это чревато растяжениями связок голеностопного сустава. Существует определенная стойка, которую необходимо освоить каждому новичку. Ноги нужно поставить немного на расстоянии одна от другой, пятки ближе, носки врозь. Колени должны быть согнуты, а корпус – наклонен вперед. Такая поза наиболее устойчива, и отталкиваться, и двигаться так удобней всего. Научившись стоять, можно перебраться на асфальт, пусть малыш просто походит по нему. Затем можно покатать его, держа его за руки.
Только потом можно приступать к освоению упражнений, от простых к более сложным.
— Фонарик. Ноги движутся, как будто объезжая колодец, носки сначала направляются в стороны, а потом, достигнув расстояния чуть больше ширины плеч, поворачиваются внутрь, пока не соприкасаются почти вплотную.
— Змейка. Нужно двигаться, сначала направляя носки в одну сторону, параллельно друг другу, затем в другую.
— Оттолкнувшись, проехать, хоть немного, на одной ноге, затем на другой.
Также важно научить вашего малыша падать, причем, только вперед, сначала на колени (которые должны быть защищены наколенниками), затем на руки, касаясь асфальта налокотниками и наладонниками, стараясь не упираться ими, а позволяя им немного скользить вперед. При падении назад необходимо как-нибудь вывернуться, хотя бы на бок. Не забудьте, что нужно купить и шлем для катания.
Важно сразу научиться торможению. Для этого на правом ролике находится специальное устройство, которое поможет затормозить, если ногу немного выдвинуть вперед, носок приподнять, слегка нажав пяткой на асфальт. Правда, резко затормозить не получится, поэтому надо начинать это делать заранее. Еще один способ – напоминает «фонарик», когда носки, соединяясь, с силой упираются в асфальт.
Асфальт, на котором вы будете учить кататься ребенка, должен быть ровным, без трещин и неровностей, без машин и слишком большого количества людей. Для катания подходит только сухая погода, так как на мокром асфальте снижается сцепление с колесами, значит, риск падения увеличивается. Песок и трава также не подходят для катания.