Всего-то один раз замёрзла, и сразу же воспаление в почках, о котором врач сразу же говорит, как о заболевании, которое будет хроническим. Зная меры профилактики почечных заболеваний, можно предотвратить массу неприятностей в будущем, в частности, большое количество проблем при вынашивании беременности, когда нагрузка на почки резко увеличивается и часто происходит обострение хронического пиелонефрита.
Какие бывают проблемы с почками
1. Пиелонефрит
Наиболее частая болезнь, которая в большинстве случаев становится хронической. Воспалительный процесс в почках, случившийся хотя бы раз в жизни, может годами никак не проявляться, пока не возникнут условия для обострения хронического воспаления. Например, такие условия создаются при беременности. Очень часто воспаление в мочевом пузыре приводит к тому, что инфекция поднимается вверх по мочевым путям и начинается пиелонефрит.
2. Мочекаменная болезнь
Образование мелких и крупных камней в почках способствует множеству осложнений и ощутимо мешает нормально жить. Частый болевой синдром, порой очень выраженный, приводит к нетрудоспособности в самый неподходящий момент. При наличии камней в мочевыводящих путях практически всегда возникает воспалительный процесс.
3. Гломерулонефрит
Поражение почек иммунологического характера приводит к неприятным последствиям со стороны почек, обуславливая множество симптомов, с которыми сложно справиться. Как правило, хронический гломерулонефрит воздействует на весь организм и вызывает много осложнений.
Какие есть меры профилактики
1. Предотвращение инфицирования
Исходя из того, что причина пиелонефрита — инфицирование бактериями, следует избегать попадания микроорганизмов в мочевые пути. Особенно актуально это для девочек и женщин, потому что уретра у них короткая и при нарушении гигиены микробы легко проникают в верхние отделы мочевых путей. Кроме этого, микробы могут попасть в почки через кровь при остром воспалении в других органах и системах. Например, при тяжёлом течении пневмонии у женщин или при скарлатине у девочек. Женщинам следует помнить, что воспаление во влагалище может привести к проникновению микробов в мочевые пути. Следует отказаться от случайных половых связей, особенно, без использования защитных средств, потому что зачастую именно половые инфекции становятся причиной цистита и пиелонефрита. Часто бывает, что пиелонефрит в первый раз возникает при беременности, когда из-за изменения гормонального фона, снижения иммунитета и создания благоприятных условий для микробов, происходит быстрое инфицирование почек.
2. Предотвращение переохлаждения
Меры профилактики почечных заболеваний просты. Надо начинать с того, что следует тепло одеваться, особенно в межсезонье. Весной, когда днём светит солнце и тепло, девушки выходят из дома в лёгких коротких куртках и коротких юбках, а к вечеру становится холоднее. Однажды замёрзнув, можно спровоцировать возникновение хронической болезни на всю жизнь. Как правило, первым симптомом у девушки может быть учащённое болезненное мочеиспускание. И с этим нужно незамедлительно обращаться к врачу-терапевту, потому что если своевременно и правильно не вылечить острый цистит, то в последующем хроническое воспаление в мочевом пузыре приведёт к проблемам в почках.
3. Поддержание иммунитета
От состояния защитных сил организма во многом зависит возможность возникновения почечных болезней. При снижении иммунитета в организм человека значительно легче проникает инфекционные агенты, проще возникают аутоиммунные реакции, приводящие к гломерулонефриту. Поддержание иммунитета заключается не только в здоровом образе жизни, но и использовании растительных иммуномодуляторов в курсовом режиме.
4. Диетическое питание
Эта профилактическая мера актуальна для тех людей, у кого нарушен обмен веществ и при определённом неправильном питании образуются камни в почках. Как правило, если в семье у кого-нибудь есть мочекаменная болезнь, то следует подумать о возможности наследственного дефекта обменных процессов в организме. При употреблении в пищу некоторых продуктов, в мочевые пути попадает большое количество солей фосфора, кальция и натрия, что может стать причиной камнеобразования. Оптимально посетить врача и выяснить о наличии проблем с обменом веществ, чтобы постоянно соблюдать диету и не кушать те продукты, которые приведут к мочекаменной болезни.
5. Улучшение работы кишечника
Неблагоприятно действие на почки оказывают проблемы с кишечником. В частности, при наличии постоянных запоров начинает размножаться кишечная инфекция, которая быстро проникает в мочеполовые пути, даже если человек соблюдает гигиену наружных половых органов. Соблюдение диеты и регулярное опорожнение кишечника является прекрасной профилактикой цистита и пиелонефрита.
6. Отказ от алкоголя
Крепкие спиртные напитки при частом употреблении способствуют воспалению в почках из-за того, что алкоголь вызывает раздражение мочевых путей и способствует воспалительному процессу. Ещё один фактор – подавление сопротивляемости организма.
Почки играют очень важную роль в организме, обеспечивая массу полезных функций. Порой болезни почек начинаются с банального переохлаждения и промокших ног. Профилактика болезней почек позволит женщине сохранить не только здоровье, но и уверенность в благополучном вынашивании малыша в будущем.