Имбирь с чесноком для похудения – это великолепная по силе воздействия на организм комбинация. Каждый из названных продуктов сам по себе оказывает сильное позитивное влияние на ряд систем и органов. А в комплексе чесночно-имбирная пара – настоящий подарок полным людям от самой матушки — природы.
Тот и другой продукт содержат комплекс полезнейших элементов. Имбирь издревле нашел применение в кухне и народной медицине мудрого народа Индии. Для интенсификации пищеварения, ускорения обмена веществ и нормализации веса это ароматное, остро-пикантное средство служит великолепно. Витаминов, аминокислот, минеральных составляющих в нем предостаточно.
Чесноком же еще со времен Киевской Руси поправляли здоровье славяне. Пускай, его аромат крайне специфичен и не каждому нравится, зато и содержащиеся в жемчужных зубках вещества редко где еще можно найти. Аллицин, к примеру, служит улучшению кровотока, понижая напряжение, возникающее в кровеносных сосудах. Очень полезен овощ для понижения уровня холестерина в крови, снижения вероятности возникновения сердечных и сосудистых болезней. Благоприятно влияет на иммунную систему.
Что делают имбирь и чеснок для похудения
При совместном приеме этих двух полезных корнеплодов, их комплексное действие выражается в улучшении проницаемости клеточных мембран. Что позволяет каждой клетке организма легче пропускать в себя такие нужные микроэлементы, как ионы Ca, K, Si, Se, Na, S. Вообще, селен мало в каких продуктах можно найти в такой концентрации, как в чесноке. А для здоровья это важный элемент.
Жировые клетки каждого организма формируются еще в детские годы, и никуда не исчезают с возрастом. Жир может накапливаться в этих хранилищах, когда телом расходуется энергии меньше, нежели поступает ее с пищей. Имбирь с чесноком для похудения делают так, что жировые клетки постепенно начинают высвобождать накопленные запасы. Действие растительных компонентов на организм оказывается мягким и бережным. Тогда как промышленные лекарства могут наносить вред почкам, печени и выводящей системе, о медленном, но верном влиянии растений можно отзываться сугубо положительно.
Начав принимать чеснок и имбирь, многие отмечают большой прилив энергии. Это связано с первичным высвобождением жировых накоплений. Постепенно, нормализуется процессы пищеварения, выведения токсинов, энергообмена. Организм заново учится балансировать поступление и расход питательных веществ.
Готовим имбирь с чесноком для успешного похудения
Самый простой вариант похудения с этими двумя продуктами – сделать обычный имбирный чай для стройности и к нему добавить немного чеснока. Потребуется зубок (или два помельче) чеснока и в два раза более крупный кусочек очищенного корня имбиря (3 – 4 см длиной). Чеснок рекомендуется заранее раздавить, чтобы активизировать его лечебную мощь и содержащийся аллицин. Составляющие нарезаются и заливаются 1 или 1,5 литрами кипящей воды. Имбирь резать как можно тоньше, чеснок тоже максимально измельчить. Можно использовать термос в качестве емкости для настаивания. Выдержать около 1,5 часов. Когда чай настоится, его нужно процедить. Можно употреблять в расчете по 100 мл за 15 мин до приема пищи. Рекомендовано пить средство теплым или горячим.
К выбору свежего корня имбиря надо подойти серьезно. Корешок должен быть молодым, светлым, с гладенькой, приятной с виду поверхностью. Не иметь потемнений, следов гниения или морщин, появившихся от засыхания. Если цвет корня на разломе темный, в нем слишком много жестких плотных волокон – это свидетельство излишней старости. Такой использовать для похудения не стоит, ведь многие полезные свойства им уже утрачены. Если применить для чая сухой имбирь в порошковом виде, средство тоже можно приготовить, но считается, что оно получится гораздо менее эффективным.
Некоторые утверждают, что и сушеный имбирь отлично поможет похудению. В таком случае чай готовится еще проще – при заваривании вместо нарезанного свежего корня, можно добавить в 3 или 4 раза меньший объем имбирного порошка.
О мерах предосторожности
Как можно видеть, имбирно-чесночный настой несложно приготовить. Только надо помнить, что и к этому средству могут быть противопоказания. До начала приема стоит посоветоваться с лечащим врачом, если есть следующие проблемы со здоровьем. Аллергии на любую из составляющих. Наличие в желудочно-кишечном тракте язвенных процессов. А также болезнь Крона, дивертикулез кишок, дивертикулит. При лихорадках, повышенной температуре, предрасположенности к кровотечениям и пониженной свертываемости крови, серьезном сахарном диабете, болезнях почек, мочевого пузыря, желчевыводящих путей такой чай тоже не рекомендован. От напитка также вероятно обострение имеющихся кожных болезней.
Имбирь и чеснок оказывают влияние на сосуды. Поэтому, совместный прием их с лекарственными препаратами от аритмии, гипотензивных, стимулирующих сердечную деятельность не безопасен. Из-за чая может произойти передозировка медицинского препарата.
Хотя и нет категорического запрета на применение имбиря и чеснока при беременности или лактации, в это время от него все же лучше воздержаться. Или очень тщательно контролировать процесс.
Не забывайте о необходимости физических нагрузок для красоты и стройности, вреде переедания и дурных привычек. Совмещайте здоровый образ жизни с питьем чая с чесноком и имбирем для похудения. Тогда без дополнительных усилий фигура постепенно начнет становиться изящной. Так стать стройнее можно с максимальным удовольствием и пользой организму.