Очень бы хотелось использовать такой метод предохранения, чтобы проблем для здоровья не создавать, и эффект был хороший. Симптотермальный метод контрацепции, который относится к естественным методам предохранения от беременности, позволяет практически точно отслеживать момент выхода яйцеклетки, что даёт определённую гарантию. Ведь если не допустить встречу сперматозоидов с яйцеклеткой, то и не возникнет не нужный плод.
Симптотермальный метод: в чем суть
Самое главное при любых естественных методах защиты – это более или менее точно определить то время, когда происходит овуляция. Яйцеклетка, вышедшая из яичника, передвигаясь в сторону маточной трубы, ждёт мужские половые клетки недолго (всего лишь 1-2 дня), а потом она погибает. И всё – нет никакого риска наступления беременности. Что же предлагает метод, в котором, судя по названию, объединены несколько методик?
1. Симптомы
Большинство женщин могут, если внимательно прислушаются к собственному организму, понять приближение или наступление овуляции. Проявления и признаки иногда минимальны, а порой – настолько выражены, что на них могут обратить внимание другие люди. Эти проявления, конечно же, отличаются от предменструального синдрома, но если захотеть, то можно легко их определять. Ближе к середине менструального цикла (через 2 недели от первого дня месячных) женщине надо отслеживать следующие признаки:
-незначительные тянущие ощущения или боли в нижних отделах живота;
-резко изменившееся половое влечение, когда на короткий промежуток времени повышается либидо;
-увеличение количества выделений из влагалища, но при этом нет ни зуда, ни жжения, ни признаков воспаления;
-психологические изменения, когда неожиданно агрессия сменят депрессию, и наоборот.
2. Базальная температура
Метод измерения температуры в прямой кишке позволяет с высокой точностью выявить момент выхода яйцеклетки из яичника. Если всё делать правильно, и каждый день рисовать температурный график, то ровно к середине менструального цикла можно заметить неожиданный скачок. Нормальные значения 36,6 градусов сменятся на 37,0 и 37,1. Это чётко указывает на овуляцию.
3. Оценка цервикальной слизи
По влагалищным выделениям любая женщина может узнать о приближении овуляции или уже о только что произошедшем событии. Для этого необходимо всего лишь отслеживать влагалищную слизь на предмет консистенции. Делать это можно без дополнительных приспособлений, оценивая выделения самостоятельно. Или можно применять специальные тест-системы, когда, как и при использовании обычных тестов на беременность, женщина вычисляет событие по полоскам на бумажных стрипах.
4. Тест по слюне
Имеется ещё один метод вычисления овуляции – по слюне. Для этого потребуется специальный портативный прибор-микроскоп. По кристаллизации слюны женщина, глядя в окуляр микроскопа, может уверенно предположить высокий риск нежеланной беременности при половой жизни без контрацепции в чётко определённые дни.
Симптотермальный метод контрацепции объединяет ряд методик, при которых любая внимательная и педантичная женщина сможет с высокой точностью заметить приближение или наступление овуляции. И на время прекратить сексуальную жизнь. Ну, или в обязательном порядке использовать высокоэффективную контрацепцию.
Симптотермальный метод: каковы недостатки
У любого метода контрацепции имеются недостатки. И это совсем нестрашно, если знать о них.
1. Низкая эффективность
В большинстве случаев именно это и мешает использовать эту методику большому количеству женщин. Любые естественные методы контрацепции считаются низкоэффективными. В частности, статистически доказано, что из 100 женщин, применяющих эти методы, у 20 в течении трёх лет наступает нежеланная беременность. Это достаточно большие цифры. Например, для сравнения, при использовании гормональных таблеток это значение в 10 раз меньше.
2. Неудобство
Надо иметь много терпения, чтобы каждое утро начинать с измерения температуры в анальном отверстии. Даже если это делать хотя бы месяц, то совсем скоро это мероприятие так надоест, что хоть волком вой. Поэтому базальное температуроизмерение – это методика для спокойных, выдержанных и педантичных женщин.
3. Необъективность
Такие симптомы, как овуляторные боли, изменения настроения или повышенная возбудимость не могут служить чёткими критериями приближающегося события. Все эти признаки порой возникают в совершенно другое время, и бывают вызваны другими причинами. Ориентироваться на них можно только в том случае, когда эти проявления всегда бывают в середине цикла.
4. Необходимость в дополнительных приспособлениях
Для правильной оценки выделений из влагалища лучше применять тесты, а для определения по слюне без портативного микроскопа вообще не обойтись. Зачастую именно лишние финансовые траты останавливают женщин, которые не хотят использовать высокоэффективные методы контрацепции.
Предохранение с помощью симптотермальной методики позволяет внимательной женщине отслеживать несколько показателей: приближение овуляции, момент выхода яйцеклетки и окончание фертильного периода. Всё это можно делать, используя комплекс, включающий отслеживание симптомов, измерение температуры в прямой кишке и оценку консистенции выделений из влагалища.