Главным фактором счастливой и здоровой жизни является познание своего тела. Ведь от осознания того, что необходимо вашему организму, во многом зависит и то, как вы себя чувствуете, как воспринимаете окружающий мир и чего хотите от этой жизни.
С чего начинается познание тела
При воспитании ребенка родители пытаются навязать малышу собственное видение мира. Таким образом они считают, что смогут уберечь кроху от опасностей, которые окружают его. Но старшее поколение забывает о том, что когда-то и они были детьми, которых интересовало все, что находится в поле зрения.
Порой родители пугаются вопросов, которые задают маленькие дети, считая, что ребенок еще не дорос до того, чтобы услышать истинный ответ. Некоторые родители не знают, как поступить, когда видят, как дети касаются своих интимных органов, боясь, что такие прикосновения могут стать причиной разврата.
Не стоит бежать к педиатру и неврологу, чтобы узнать, как отучить малыша прикасаться к половым органам. Если ребенок маленький, то благодаря такому обследованию собственного тела он начинает осознавать, для чего нужен тот или иной орган. Это особенно удобно в тот момент, когда малыш начинает делать первые попытки хождения на горшок.
Малыш начинает изучать собственное тело с самого рождения. Сначала он тянется к своим волосам, дергает их, позднее начинает обследовать пальчики на ручках и ножках. Таким образом, ребенок понимает, для того, чтобы взять любимую игрушку, ему необходимы для этого руки, а чтобы гулять по улице, следует обуть сандалики.
Где-то с 4 лет дети начинают осознавать свою половую принадлежность, задавая родителям вопросы, порой смущающие их. Не стоит стесняться этого, лучше ответьте ребенку, как называются его половые органы, в противном случае у малыша во взрослой жизни могут возникнуть проблемы с интимной жизнью. Нет ничего страшного в том, что ребенок будет знать название своего полового органа, вот только родители должны объяснить ребенку, что не стоит играться со своей интимной зоной или теребить ее в общественных местах. Объяснить эту истину необходимо в спокойном тоне, чтобы ребенок не перестал вам доверять.
Начиная с 5 лет ребенок принимается испытывать удовольствие, прикасаясь к своим интимным местам. Такое поведение может стать причиной шока у родителей. Старшее поколение должно объяснить младшему, что так поступать нельзя, но не говорить о том, что такое поведение является пошлым, ведь во взрослой жизни у такого ребенка могут возникнуть проблемы в интимной сфере. Родители должны ответить на все вопросы ребенка, постараться занять его чем-нибудь другим, чтобы у ребенка получение удовольствия ассоциировалось не с прикосновениями к своим гениталиям, а возможностью заняться чем-нибудь интересным.
Познание тела во взрослой жизни
Познание своего тела является залогом здоровья, крепкой нервной системы, а также возможностью получения удовлетворения от всего того, что скрывается в нашем организме. Если в человеческом теле происходит сбой, то вы точно будете знать об этом, наблюдая за тем, как ваше тело меняется.
У человеческого тела есть собственная память, благодаря которой наш организм помнит все, что ним происходило на протяжении всей жизни. Единожды научившись чему-либо, человек уже не сможет это забыть, даже если прошел большой промежуток времени между тем временем, когда вы последний раз что-либо делали. Человек не может забыть, как читать, как кушать, как управлять автомобилем – чтобы восстановить эти действия в памяти, вам потребуется небольшое количество времени, после которого вы можете сесть за руль авто, и спокойной управлять им.
Женщина не может забыть о том, как правильно делать макияж. Каждая представительница слабого пола хочет быть замечена сильным мужчиной, поэтому ей постоянно приходится ухищряться, чтобы мужчина обратил на нее внимание. Женщина, хорошо знающая свое тело, всегда будет выигрывать у той, которая не пытается понять свой организм. Если девушка любит себя, то она будет любоваться своим отражением в зеркале, подбирать позы, которые подходят именно ей.
Человек должен постоянно следить за своей походкой и осанкой, при неправильной осанке индивидуум теряет большое количество энергии, происходит нарушение работы внутренних органов. Чтобы избежать этого, старайтесь сидеть только в удобных креслах, спать на кровати с жестким матрацем.
Чтобы жить в гармонии с собственным телом, необходимо научиться расслабляться. После напряженного рабочего дня приготовьте себе ванну, отключите телефоны, постарайтесь пораньше лечь спать. Усталость – главный враг нашего организма, если своевременно от нее не избавиться, то в дальнейшем вы будете испытывать хандру, возникнут проблемы со здоровьем, на вас нападет апатия.
Откажитесь от алкоголя, ваше тело не нуждается в алкогольной продукции. Если хотите испытать адреналин, займитесь спортом, это гораздо полезнее для вашего тела. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, живите в ладу с собой. При первых тревожных сигналах со стороны организма обращайтесь в поликлинику, чтобы избежать серьезных негативных последствий для собственного здоровья.