Многие, впервые узнав о миостимуляции (или электростимуляции, нейростимуляции) думают, что это настоящая находка для тех, кто не любит заниматься спортом, но хочет быть стройным и подтянутым. А уж если купить себе такой аппарат, то будет доступна миостимуляция в домашних условиях. И, значит, красивым можно стать, не выходя из дома. Так ли все просто и легко?
Можно ли в домашних условиях применять миостимуляцию
Для начала поясним, что электростимуляция – это воздействие на различные участки тела тока определенной мощности с целью улучшения и восстановления работы мышц, тканей, нервов, внутренних органов. Изначально она применялась при восстановительной терапии лежачих больных, которым требовалась физическая нагрузка после различных тяжелых заболеваний и травм. Аппарат выглядит как электронный блок, генерирующий электрический ток определенной частоты и силы, с тянущимися от него электродами, которые должны прикрепляться к коже пациента в нужных участках тела. Модели миостимуляторов существуют самые разнообразные – от недорогих китайских до профессиональных, с дополнительными функциями и сложными программами. Они могут иметь форму бабочки, шортиков, поясов и так далее.
Процедура миостимуляции применяется и в косметической практике для омоложения лица и всего тела, подтяжки дряблых, отвисших участков кожи и мышц, для похудения и в борьбе с целлюлитом.
В основе работы аппарата – импульсы тока, которые, проходя по электродам, оказывают воздействие на нервные окончания в тех местах, где эти электроды прикреплены. При этом стимулируются мышцы, вследствие чего они сокращаются. В зависимости от того, с какой целью и на какие участки нужно осуществить электрическое воздействие, имеются определенные схемы наложения электродов. Для улучшения проводимости тока электроды смазываются специальным гелем. В этих местах улучшается питание тканей тела, кровообращение и работа лимфатической системы, вредные продукты обмена веществ и токсины быстрее выводятся.
Хотя миостимуляция и создает имитацию физических упражнений, которые мы делаем при занятиях спортом, но реально такая электрическая нагрузка значительно отличается от привычной. Когда мы делаем упражнения, мышцы включаются в работу медленно, постепенно, а импульсы тока будоражат их, заставляя быстро и на полную мощность включаться в работу. Это может спровоцировать переутомление и повышенное накопление токсинов в клетках. Чтобы избежать таких последствий, силу тока и его амплитуду, а также длительность курса миостимуляции необходимо подбирать правильно, исходя из индивидуальных особенностей отдельного человека. Только грамотный специалист способен рассчитать эти параметры, исходя из возраста пациента, его физической формы, веса, обмена веществ и его образа жизни, из-за чего миостимуляция в домашних условиях или малоэффективна, или просто опасна. Но, соблюдая определенные условия, можно такие процедуры проводить и не только в косметических салонах и медицинских клиниках.
Как в домашних условиях правильно применять миостимуляцию
Стоит сказать несколько слов о недорогих и широко рекламируемых электростимуляторах, имеющих форму бабочки, да и называющихся так же, соответственно. Производятся они, как правило, в Китае, сертификатов качества, конечно, не имеют. Но, прельстившись на трюки продавцов, наивные обыватели приобретают их, надеясь, лежа на диване и поедая булочки, похудеть и подтянуть все мышцы. От настоящего профессионального аппарата, который не может стоить копейки, он отличается очень небольшой силой тока, отсутствием заданных частот в его импульсах, что является главными условиями успешного его применения. Электроды и другие детали могут быть сделаны из некачественных, а нередко и токсичных материалов, что скажется не только на состоянии кожи, но и на общем самочувствии. Мощность подаваемого тока не соответствует нужным параметрам, что должно вызвать боль и усталость в стимулируемых зонах. Иногда могут возникать даже поражения током как поверхности кожи, так и, расположенных гораздо глубже, тканях и органах. Это касается и других видов электростимуляторов – шортиков, поясов, ремней сомнительного производства без международного сертификата качества.
Как для профессионального, так и для домашнего использования подходят только качественные приборы, они продаются в магазинах, специализирующихся на торговле медтехники. Наличие сертификата качества, гарантийного талона, русскоязычной инструкции обязательно. Надежными производителями могут быть не только западные фирмы, но и российские, у которых приборы даже более надежные и простые в использовании.
Цена может варьироваться в зависимости от мощности аппарата, количества электродов, уровня сложности встроенных программ, дополнительных функций, таких, как лечение циллюлита и функция лимфодренажа. Что касается электродов, они могут быть с клейкой тканевой или гелевой токопроводимой основой, которые быстро приходят в негодность, и их нужно периодически менять. Электроды на прижимных ремнях более долговечны, но к ним нужно приобрести и гель, проводящий ток.
Но, какое бы устройство вы не выбрали, без консультации специалиста приступать к таким процедурам нельзя. Вы должны не только послушать рекомендации по применению, но и провести первые сеансы под его наблюдением. Профессионал подберет правильные точки, на которые нужно накладывать электроды, заметит проявления аллергии, которая может возникнуть на импульсы тока и гель.
Нельзя забывать и о противопоказаниях, которые запрещают использовать миостимулятор людям с вживленным кардиостимулятором, во время простудных инфекций, беременным женщинам, при наличии обострения заболеваний ЖКТ, желчнокаменной и мочекаменной болезни. Электроды не ставят рядом со сломанными костями, на воспаленную, травмированную кожу, на участки с другими кожными заболеваниями.