Минеральная ванна в домашних условиях

Минеральная ванна в домашних условиях

Погружение в теплую воду не только очищает кожу, дарит наслаждение и снимает усталость. Минеральная ванна в домашних условиях поможет избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Причем, касается это и мелких неприятностей, вроде угревой сыпи, и достаточно серьезных болезней кожи, органов и систем тела. Дома можно приготовить самые разные минеральные составы, приобретая для этого компоненты в аптеке или даже изготавливая их из подручных средств.

Нюансы принятия домашних минеральных ванн

Путем применения разных добавок к воде можно менять вид воздействия ванны на организм. Так, в зависимости от концентрации лекарственных компонентов и даже от температуры жидкости процедура помогает избавиться от того или иного заболевания. Это означает, что в каждом случае обязательно надо следить за соблюдением теплового режима, вида и локализации воздействия, продолжительностью ванны.

Добавки, применяемые для ванн, могут действовать на организм по-разному. Некоторые минеральные компоненты проникают через слизистые (в процессе дыхания и купания) и кожный покров. В некоторых случаях, особенно при болезненных проявлениях на поверхности тела, добавки к принимаемым ваннам способствуют более скорому выздоровлению, чем даже внутренний прием аналогичных элементов.

В качестве лекарственных добавок могут использоваться некоторые химические вещества, отвары и настои лекарственных растений, ароматические масла и другие компоненты. Определяясь с курсом принимаемых процедур, рекомендуется предварительно изучить не только их плюсы, но и все возможные противопоказания. Многие ванны запрещены при тех или иных заболеваниях, а иногда возможна просто индивидуальная непереносимость. Очень аккуратными к водным процедурам с минерализованной водой или растительными настоями и отварами надо быть людям, имеющим склонность к аллергиям.

Варианты приготовления дома минеральных ванн

Минеральная ванна в домашних условиях может быть самостоятельно приготовлена каждым. Понадобится для этого натуральная минеральная вода с газом. На общий объем жидкости ее добавляется 5-6 л. Такие процедуры способствуют обогащению кожи кислородом, снятию мышечных спазмов, расслаблению и стимуляции тканевого дыхания. Количество курсов лечения народные целители определяют, исходя из запущенности заболеваний пациента. Так, если болезнь не застарелая и продолжается менее года, хватит и одного. А для многолетних болячек число курсов равняется числу лет, сколько они длились.

Минеральный раствор может готовиться самостоятельно. Для этого в воду добавляют самые разные компоненты. Такие ванны могут быть показаны при различных заболеваниях. Регулярность их принятия обычно не должна превышать 1-3 раз в неделю. Горячие ванны с добавками длятся от 10 до 20 минут. Если используется отвар или настой из лекарственных растений, чаще всего следует приготавливать их по рекомендуемым рецептам. Если же конкретных указаний нет, можно воспользоваться более общими правилами. Для травяной ванны взять 1 кг свежей зеленой массы растений, залить ее холодной водой (3-4 л) и так оставить для набухания на четверть часа. Потом проварить эту смесь около 5 минут на малом огне и отставить минут на 15, чтобы настоялась. Отвар нужно процедить и использовать для добавления в подготовленную для ванны воду.

Ванны с добавками минеральных элементов тоже дают великолепный эффект. Один из прекрасных тому примеров – добавление обычной поваренной соли к воде для купания. Этим действием обычная ванна сразу трансформируется в лечебную. Спектр воздействия солевых ванн достаточно обширен. Их могут рекомендовать при некоторых заболеваниях кожи, сердца или сосудов, проблематике опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Они будут полезными при аллергиях, излишней возбудимости и даже нервном истощении. Приписывают им и способность омолаживающим образом действовать на организм в целом. А еще, солевые ванны помогают бороться с избытком веса. Их прием стимулирует выведение токсинов и продуктов распада из тканей, одновременно улучшая состояние кожи. Эффективен курс при травмах мышц, вывихах, артритах. С ним можно оздоровить женские органы мочеполовой системы, холециститы. Избавиться от ранок и язвочек на коже.

Солевая ванна продолжит действовать на организм и после пребывания в воде. Когда влага с кожи высохнет, на ней из мелких кристалликов образуется своеобразный «соляной плащ». Это способствует дополнительной стимуляции нервных окончаний, расширению капилляров и стимуляции кровообращения.

В процессе принятия процедуры идет интенсивный прилив тепла к коже. Температура воды должна быть достаточно высокой: 36-37 °С. Соли добавляют один или несколько кг на ванну. Курс не должен превышать 12-15 процедур, принимаемых через день. Обычно начинают лечение с более низкой температуры воды и концентрации соли, постепенно повышая эти показатели. Считается, что для людей с чувствительной и тонкой кожей солевые ванны не подходят.

Лечебными водные процедуры можно делать и с добавлением крахмала. Они обеспечат эффект обволакивания, снятия зуда, смягчения и защиты чувствительной кожи. Поможет курс от таких болезней как ихтиоз, экссудативный детский диатез, нейродермит, чешуйчатый лишай и т. д. Для приготовления ванны потребуется 0,5-1 кг крахмала (картофельного или любого другого), который предварительно разводится в посуде с холодной водой. После, продолжая размешивание, добавляется теплая вода, и средство выливается в ванну. Окончательная температура должна составлять 36-37 °С. Эти процедуры можно принимать ежедневно, проводя в воде по 20 или 30 минут. Курс длится 15-20 дней. Детям младше 3-летнего возраста такое лечение не рекомендовано.

Могут оказаться полезными ванны с добавлением марганцовки. Они дезинфицируют кожу, убирают гнойничковые заболевания, опрелости, подсушивают ранки. Чтобы правильно приготовить воду, на каждый литр ложится по несколько крупинок перманганата калия. Средство предварительно отдельно разводят, тщательно проследив, чтобы все крупинки растворились, а затем уже выливают в ванну. Жидкость должна получиться бледно-розовой.

От проблем кожи, имеющих аллергический характер (зуд, раздражения, краснота и т. д.) многим приносят облегчение дрожжевые ванны. Для их принятия 100 г дрожжей полностью разводятся в полулитре теплой воды. Полученный раствор добавляется в воду температуры 36-37 °С. Взрослым при наличии ряда кожных заболеваний, а также детям с экссудативным диатезом могут помочь ванны с добавлением обычной пищевой соды. Для избавления от повышенной потливости будет эффективен иной вариант ванны – с винным уксусом.

К воде для ванн может добавляться сухое молоко, зеленый чай, бура, морская соль, оливковое масло или множество других компонентов. Каждый сможет выбрать для себя один подходящий рецепт или неустанно экспериментировать. Ведь в этом случае легко совмещать полезное занятие с приятным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал «Женская неделя»