Не все любовные истории заканчиваются хэппи эндом. Одни пары расстаются после недельных отношений, другие же понимают о том, что им не суждено быть вместе, спустя десятилетия. И в том, и в другом случае не стоит впадать в депрессию. Ведь жизнь не завершается в тот момент, когда вы расстаетесь с любимым человеком, возможно, что именно сейчас она только начинается.
Как быстро забыть прошлую любовь
Если вас бросили, то вам кажется, что окружающий мир рухнул. В сложившейся ситуации не стоит искать ответа, как забыть любимого человека, советы психолога будут гораздо эффективнее:
1. Всегда в начале любых отношений будьте готовы к тому, что любовная сказка в один момент может завершиться от различных обстоятельств. Возможно, вы встретите другого человека или ваш любимый познакомится с новой девушкой, которая станет причиной вашего расставания. Конечно, думать о плохом, когда все хорошо, совсем не хочется, но лучше быть морально подготовленной к этому. К сожалению, любовные муки не так просто удалить из души, над этим придется долго и кропотливо работать.
2. Если после разрыва вы не чувствуете ни боли, ни разочарования, то не стоит думать, что любви между вами никогда не было. Подождите некоторое время, вполне вероятно, вы сами не до конца осознали, что ваша любовная связь подошла к логическому завершению. Не старайтесь держать все в себе, если хотите плакать, то плачьте, желаете повеселиться с подругами до утра, чтобы убежать от своих мыслей, действуйте. Пусть вас не гложет вина, теперь вы свободная личность и вольны поступать так, как хотите.
3. Не старайтесь сразу после расставания искать новую любовь. Позвольте себе отдышаться, передохнуть от прошлых чувств. Дайте себе время побыть наедине со своими мыслями. Цените свободу, которая у вас есть сейчас. Никто не запрещает вам знакомиться с новыми молодыми людьми, но кидаться в их объятья не стоит, иначе в дальнейшем можете пожалеть о содеянном. Лучше всего после разрыва переключиться на работу, хобби, посвятить время себе. Посещайте салоны красоты, запишитесь в фитнес-центр, не сторонитесь общения с друзьями. Да, сейчас в душе у вас большая рана, но со временем она затянется.
4. Если вас друзья или знакомые пытаются вытащить в ночной клуб или кафе, не отказывайте им. Близкие переживают из-за вашего душевного состояния, поэтому стараются помочь всеми силами. Поблагодарите их, сходите вместе с ними в общественное место. Через время заметите, как вам стало легче, и что не было никакого смысла в том, чтобы прятаться от окружающего мира.
5. Уберите с глаз долой все, что напоминает вам о бывшем партнере. Если жалко выкидывать его подарки, отдайте их на благотворительность или соберите все в коробку, после чего отнесите в чулан. Не унижайтесь, не названивайте возлюбленному с просьбой забрать его подарки. Чем меньше с ним видитесь и общаетесь, тем быстрее сможете забыть. Удалите все его контакты не только из телефона, но и социальных сетей. Вы должны понять, что он вам больше не нужен. Если вы стремитесь к тому, как забыть любимого человека, советы психолога в данной ситуации гласят одно – не слушайте музыку, которая напоминала бы вам о нем, откажитесь от просмотра фильма, который вы смотрели вместе. Живите такой жизнью, в которой ничто не будет напоминать вам о нем.
Заключительная стадия выздоравливания после прошлой любви
А теперь вдохните полной грудью, почувствуйте, как все ваши страхи и неуверенность в себе растворяются в воздухе. Что вы теперь чувствуете, спустя несколько месяцев после того, как из вашей жизни ушел любимый человек? Смогли ли вы его простить или до сих пор таите на него обиду за то, что он с вами так поступил?
Представьте, ваш бывший парень – это ребенок, которого вы родили. С самого его рождения вы были рядом с ним, показывали ему мир, рассказывали обо всем на свете. Но через некоторое время вы стали замечать, что малыш стал меньше времени проводить с вами, отдаляясь все дальше. И вы понимаете, что кроха вырос и теперь идет своей собственной дорогой и поступает по-своему. Ведь он не обязан всю жизнь быть рядом с вами, он — отдельная личность. Вам следует отпустить его, чтобы он смог двигаться дальше.
Так и следует воспринимать прошлые отношения. Когда-нибудь все заканчивается, и не всегда так, как хотелось бы. Но от этого мир не сходит с ума, чужие судьбы не рушатся, и новый день все равно наступает.
Научитесь улыбаться новой реальности, в которой есть вы, но нет его. Научитесь быть собой, и не вздрагивать каждый раз, когда слышите имя бывшего возлюбленного. Научитесь жить настоящим, не думая о том, что могло быть сейчас, если бы вы не расстались. Не стройте планы понапрасну, если человек ушел из вашей жизни, то не стоит возвращать его обратно. Ваш любимый сделал свой выбор, он знал, что в его мире теперь не будет вас. Так зачем вы мысленно возвращаетесь к тому, что не имеет никакого значения?
Поверьте, если вы пережили расставания, то в вашей жизни обязательно появится новый человек, который заставит вас вновь поверить в настоящую любовь. И со временем вы забудете того, кто разбил ваше сердце.