Ревность – довольно неприятное чувство, затягивающее в свой омут обид и недовольствий. В основе любой ревности лежит желание обладать и властвовать, из-за чего неизбежно разрушаются самые крепкие чувства. Задавая себе вопрос – как избавиться от ревности, в первую очередь необходимо определить причины ее появления.
Откуда берется ревность и как от нее избавиться
Такое чувство как ревность, не возникает само по себе. Зачастую ревнуют только к тем, кого любят. Недаром в народе существует поговорка ассоциирующая любовь с этим чувством.
Негласно ревность можно поделить на два типа – обоснованную и абстрактную. С обоснованной ревностью все более-менее понятно: вторая половинка не относится к однолюбам и ищет приключения на стороне. В этом случае вариант действий зависит только от женщины. Некоторые могут смириться с неверностью мужа, стараются закрывать глаза на его «левые» отношения и продолжают жить дальше. Другие же, узнав об измене, тут же уходят в новую и прекрасную жизнь. Определить кто из этих людей прав, невозможно. В этой ситуации каждая женщина должна самостоятельно взвесить все за и против и принять оптимальное для себя решение, не слушая ничьих советов.
Но что делать в том случае, если это неприятное чувство живет само по себе? Как избавиться от ревности, если для ее появления вообще не существует причин?
Как избавиться от абстрактной ревности
Абстрактную ревность психологи называют патологической. Уже с самого определения понятно, что это чувство не является нормальным. Ситуация усугубляется тем, что патологическая ревность имеет свойство прогрессировать.
В один не благоприятный момент, женщина, беспочвенно накрутив себя по поводу измены мужа, будет подозревать его на протяжении всей жизни. Если по началу слезы и упреки мужчина будет воспринимать с недоумением, желая доказать свою невиновность, то через какое-то время, постоянные подозрения жены станут ему ненавистны. Как правило, ревность и измена – это первые причины, по которым распадается брак.
Такое чувство как ревность – наполнено парадоксами. С одной стороны оно основывается на тщедушном желании обладать и властвовать, а с другой – является следствием очень низкой самооценки ревнивца. Зачастую ревнуют те, кто сомневается в своей значимости. Неуверенным в себе ревнивцам кажется, что они не достойны, быть искренне любимыми.
Также ревность рождается по причине прошлых неудачных отношений, ведь однажды обманутый человек запомнит свою боль на всю жизнь.
Советы психологов для избавления от ревности
Любой опытный психолог, отвечая на вопрос – как избавиться от ревности, посоветует для начала полюбить себя. Довольно часто люди путают такие понятия как самовлюбленность и здоровое чувство собственного достоинства.
Наиболее активная патологическая ревность проявляется в тех женщинах, которые росли в несчастливых семьях. С самого детства, видя, что мама и папа не уважают друг друга, девочки программируют в своем подсознании некое представление о действительности. В особенности это наблюдается в тех семьях, где мужья изменяют своим женам. Вступая во взрослую жизнь, очень важно понять, что отношения бывают разные и то, что происходило между родителями, не является нормой или аксиомой. В этом случае очень многое зависит и от любимого человека ревнивца. Если он понимает глубину данной проблемы и действительно любит, он постарается сделать все возможное, чтобы вернуть своей избраннице веру во взаимоуважение и чистые отношения.
Если ревность основывается на низкой самооценке, то здесь все напрямую зависит от самой женщины. В этом случае психологи советуют перестать сравнивать себя с окружающими и полюбить себя настоящей. Как это сделать – каждый решает сам. На кого-то положительно влияют постоянные аутотренинги, кому-то достаточно знать, что его любят, а у кого-то внутренние комплексы настолько сильны, что справиться с ними самостоятельно, увы, не получится.
Как избавиться от ревности к его детям
Бывает так, что вопрос – как избавиться от ревности возникает не только по отношению к потенциальной сопернице, но и по отношению к детям любимого человека. Хотя, на самом деле, ревность к ребенку основывается на ревности к его бывшей жене. Поскольку ребенок очень крепко связывает родителей, у женщины могут закрасться подозрения, что он вернется к его матери.
В данном случае совет может быть только один – обуздать свои негативные чувства. Ребенок может и должен общаться с отцом, так же как и отец обязан проявлять свою заботу и интерес к ребенку. Задумываться стоит в том случае, когда мужчина отказывается принимать участие в жизни своих детей от бывшего брака. Ведь вполне вероятно, что ситуация может повториться с кардинальной точностью и в новых отношениях.