Многие не знают, что делать, если сильно выпадают волосы и поэтому долго мучаются с такой проблемой. Каждый человек ежедневно теряет небольшое количество волос – в пределе ста штучек. Но превышение этого количества – явный признак определенных проблем с волосами.
Чтобы проверить количество потерянных волос, проведите небольшой эксперимент: легко проведите пальцами по небольшой прядке волос. Если в ладони осталось 1-3 волосинки – у вас все в норме, но если больше – нужно срочно предпринимать меры!
Причины выпадения волос
Не будем вдаваться в подробности о болезнях, когда происходит полное облысение головы. Рассмотрим только ситуации временного выпадения волос. Факторы, вызывающие такое состояние могут быть как внешними, так и внутренними.
1. Несбалансированное питание. Когда организм не получает все необходимые вещества в нужном объеме, в первую очередь это отражается на состоянии волос. Соблюдение частых диет для снижения веса также могут вызвать аналогичные последствия. В связи с нехваткой витаминов, прекращается питание волосяных фолликулов и волос отмирает.
2. Вредные привычки. Частое употребление алкогольных напитков и курение препятствует усвоению витаминов. Поэтому соблюдая правильное питание вместе с вредными привычками, вы также будете наносить урон своим локонам.
3. Гормональные сбои. Во время изменения гормонального фона происходит полная перестройка организма, что также может вызвать стремительное выпадение волос. Прием некоторых медикаментов имеет влияние на волосяные луковички.
4. Стрессовые ситуации. Резкое изменение состояния организма приводит к внутреннему дисбалансу. К таким состояниям относятся не только психологические стрессы, а и быстрая потеря веса, операционный наркоз. Выпадение волос происходит не сразу после возбудителя, а через несколько месяцев.
5. Сухой воздух и перепады температур имеют губительное действие на здоровье и внешний вид прически. В связи с этим не стоит забывать о головном уборе зимой. Частая сушка волос феном делает их сухими и ломкими. Необходимо использовать специальные средства защиты в виде спреев. А дополнительное питание волос в холодное время с помощью процедур будет хорошей поддержкой.
Что делать при выпадении волос
Знание самой причины поможет определить, что делать, если сильно выпадают волосы. Но в любом случае необходимо сократить все вероятные негативные факторы.
1. Питание обязательно должно включать необходимое количество белка. Именно он принимает участие во всех процессах организма. Белок содержится в говядине, нежирном птичьем мясе и молочных продуктах. Также не стоит забывать о фруктах и овощах, особенно о бобовых культурах. Хорошо пить курсами специальные витамины для волос.
2. Щетка для расчесывания. Этот личный предмет имеет большее значение, чем вы думаете. Расчесываясь, мы получаем красивую, ухоженную прическу и возобновляем правильное кровообращение кожи головы, что начинает усиленно приносить питательные вещества к фолликулам волос. Неправильно подобранная расческа ломает и выдергивает волосы, травмирует кожу и нею пользоваться ни в коем случае нельзя! Щетка для волос должна быть мягкой, легко расчесывать и не приносить дискомфорт.
3. Средства для ухода. Внимательно относитесь к выбору шампуней, бальзамов, ополаскивателей, масок. Возможно, ваше выпадение волос связано именно с неправильно подобранным уходом. Попробуйте поменять шампунь, выбрав специальный для укрепления волосяных луковичек. В таком средстве содержится повышенное количество питательных веществ, что значительно уменьшает или даже полностью прекращает выпадение волос. В состав таких шампуней обычно входят экстракты женьшеня, аптечной ромашки, конского каштана, крапивы, масло жожоба, витаминный комплекс.
К средствам по уходу относятся также лаки, муссы, гели для укладки и т.д. Но использовать их ежедневно не желательно, так как они образуют пленочку на волосах, которая их отягощает и препятствует постоянному кислородному обмену.
4. Народные средства для укрепления волос могут также помочь в рассматриваемой проблеме. Различные маски, самостоятельно приготовленные бальзамы и ополаскивателя хорошо питают волосы и кожу головы.
Народные методы помогут при выпадении волос. Например, укрепляющий ополаскиватель из измельченного корня лопуха. Купите в аптеке измельченный корень, залейте 3 ст. л. стаканом кипятка и оставьте настаиваться до полного охлаждения. Полощите волосы этим настоем после мытья.
Тем, кто не боится запаха подойдет маска из репчатого лука. Для ее приготовления понадобится лук, оливковое масло, один желток и жидкий мед. Лучинку среднего размера измельчите на терке в кашицу, добавьте 1 ст. л. масла и 1 ч. л. немного разогретого меда, затем вмешайте желток. Затем втирайте эту массу в корни волос, оставив на 40 минут. Чтобы снизить специфический запах лука, в воду для ополаскивания добавьте уксус или лимонную кислоту.
Для постоянного использования хорошо подходят ополаскиватели на основе травяных отваров. Заваривать можно крапиву, ромашку, шалфей в одинаковой пропорции. И ополаскивать теплым настоем волосы после мытья.
Для рыжих или каштановых волос попробуйте хну. Наносите ее на волосы на 40 минут, а затем смывайте теплой водой. Кроме укрепления волос и питания их витаминами, вы получите благородный медный оттенок.