У всех хоть раз в жизни был страх за своё здоровье. И это объяснимо: боязнь утраты здоровья является частью инстинкта самосохранения, данного природой. Опасаясь заболеть, человек в конечном итоге испытывает страх за свою жизнь. И чтобы сохранить её, он старается сделать всё, чтобы не болеть. Или прячет голову в песок, как страус, совершенно ничего не предпринимая для сохранения здоровья.
У кого чаще бывает страх за своё здоровье
1. Тип нервной деятельности
Всевозможные страхи и ипохондрическое состояние наиболее часто встречаются у меланхоликов. Высокий уровень мнительности и тревожности неизбежно вызовет патологический страх.
2. Богатое воображение
Человек, который способен ярко и красочно представить у себя в голове болезнь, обязательно рано или поздно станет панически бояться заболеть. Особенно если уже есть пример в виде болезни родственника или собственная тяжело перенесённая в прошлом патология.
3. Интеллект и образование
Умные и образованные люди, которые знают достаточно много и могут создать в сознании целостную картину болезни, чаще подвержены различным фобиям. К примеру, некоторые медицинские работники, как правило, хуже переносят болезнь, потому что знают осложняющие моменты и последствия. Подсознательно предполагая, что осложнение обязательно будет, они сознательно загоняют себя ещё глубже в болезнь.
4. Хронический стресс и депрессивное состояние
Человек, попавший в определённые условия, связанные с длительным стрессовым воздействием, впадает в депрессивное состояние. Это психологическая проблема может стать основой для какой-либо фобии. Например, кардиофобии, когда человек с ужасом думает о том, что у него смертельная болезнь сердца.
Как проявляется страх за своё здоровье
1. Постоянные визиты в больницу
Часть пациентов неутомимо и постоянно ходят по поликлиникам и больницам. Они уверены в том, что больны. Врач-терапевт ничего не может найти, и отправляет их на консультацию к узким специалистам. Пройдя всевозможные виды обследования, пациент получает квалифицированное заключение врачей, где черным по белому написано, что никаких болезней нет. Но это ещё больше убеждает его, что врачи наверняка ошиблись, и начинается новый круг обследования.
2. Ужас перед визитом к врачу
Некоторые люди наоборот панически боятся ходить к врачу из-за страха, что у них обнаружат какую-нибудь ужасную болезнь. Например, рак или неизлечимое заболевание сердца. Канцерофобия сжигает сознание пациента, и зачастую умирает он вовсе не от онкологического заболевания. В этом случае страх болезни чрезвычайно вредит пациенту.
3. Страх изоляции от общества
Бывает, что человек боится быть отвергнутым из-за наличия болезни. Боязнь, что при обращении в больницу, у него обязательно обнаружат какую-нибудь социально-значимую болезнь и навсегда закроют доступ к людям. В частности, это относится к такой болезни, как СПИД. Но бывает страх перед венерическим заболеванием или перед любой инфекцией. Этот страх у человека остался в генетической памяти: в давние времена единственным методом лечения прокаженных и чумных больных была полная изоляция от остальных людей.
4. Излишняя гигиена
Боязнь микроорганизмов и страх подхватить какую-нибудь инфекцию заставляют человека постоянно мыть руки и стараться ничего ими не трогать. Или прятать лицо под марлевой повязкой, чтобы не вдохнуть инфицированный воздух. И в панике мчаться от того места, где дурно пахнет каким-то газом. Нозофобия или страх за своё здоровье заставляет человека совершать странные и глупые поступки.
Как избавиться от нозофобии
Если человек, страдающий фобией, постоянно посещает врачей, то он достаточно быстро попадёт на приём к психотерапевту. Помощь квалифицированного специалиста, пусть и не сразу, но избавит пациента от патологического страха. Тем людям, которые живут со своим страхом и не ходят в больницу, следует набраться смелости и обратиться к специалисту. Совместная работа над проблемой состоит из комплекса методик.
1. Психологический контакт с пациентом
Опытный психотерапевт, общаясь с человеком, обязательно найдет подход и сможет решить проблемы пациента. Для начала надо сгладить проявления тревожности и мнительности, на фоне которых возникает патологические страхи. Доверительные отношения и постоянный контакт с пациентом создадут основу для избавления от фобии.
2. Снятие стрессового состояния
Хронический стресс требует профессионального лечения. Надо выявить причину и нивелировать её. Это облегчит путь к выздоровлению.
3. Внедрение методик по умению справляться с фобией
Обучив пациента владеть своим сознанием и телом, врач обеспечит достаточно комфортную жизнь пациенту. Человек с нозофобией сможет сам справляться с паническими атаками.
4. Использование воображения пациента
Психотерапевт научит больного человека справляться со страхом, используя богатое воображение, которое до этого использовалось для поддержания фобии.
Патологический страх и неуверенность в своём здоровье погружают сознание человека в психологическую болезнь. Нозофобия создает замкнутый круг, когда при отсутствии реальной болезни пациент создает её в своем сознании. Решить эту проблему сможет квалифицированный врач-психотерапевт, который с помощью ряда методик вернет человека к нормальной жизни.