Отправляясь в очередной раз за парой сапог или туфель в магазин, сначала стоит убедиться в том, что вы знаете, как правильно выбрать обувь. В противном случае могут возникнуть проблемы. Во-первых, вечером обувь может начать жать. Испортится свод стопы, начнут болеть ноги, появятся мозоли. А если еще и к качеству отнестись безответственно, то еще и развалятся быстро.
Нужно уметь выбирать не только обувь на каблуке, но и для бега. Немаловажно знать, как подбирать обувь для детей, ведь они еще те хитрецы. И чтобы быстрее уйти из магазина или им купили понравившуюся яркую пару ботиночек пойдут на многое, чтобы ввести вас в заблуждение.
Зимняя обувь также требует тщательного выбора. Иначе будете мерзнуть, а там и до серьезных воспалений и заболеваний рукой подать. Красота – это, конечно, хорошо. Но здоровье и комфорт, а также безопасность во время хождения в обуви куда важнее.
Выбираем повседневную обувь
1. Длина стопы. Тут важно ориентироваться не на размер обуви, а именно длину стопы. У одного производителя вы можете носить 38 размер, у другого – привычный вам 39, а третий, вообще, умудриться пошить так, что его 40 будет вам мал. Поэтому при помощи линейки или сантиметровой ленты измеряете расстояние от начала пятки до окончания самого длинного пальца (у кого-то это указательный, у кого-то – большой, а у кого-то и средний чуток длиннее остальных). Проще поставить ногу на лист бумаги и сделать отметочки карандашом, однако не стоит сильно уж прижимать к телу. Лучше оставить запас. Не забывайте, что к вечеру ноги отекают. Поэтому обувь, которая впритык утром, вечером будет мала. К тому же не забывайте, что в закрытой обуви существует так называемый припуск – где-то сантиметр. То есть стелька будет длиннее, чем ваша стопа. Поэтому если измерять длину стельки, то смело вычитайте сантиметр и сравнивайте с показателями по вашей стопе. И когда будете примерять обувь, ориентируйтесь на ту ногу, которая больше в сантиметрах.
2. Ширина стопы. У всех разная полнота. На это обязательно нужно обращать внимание, чтобы ноге не было дискомфортно. Иначе каждый шаг болезненным будет.
3. Подъем. Очень важен. Поэтому измерьте длину от пятки до места, где сгибается большой палец (у его основания). И сравните с обувью. Чем меньше изломов будет иметь обувь, тем лучше вам в ней будет.
4. Кроме выше описанных измерений необходимо знать длину большого пальца (особенно, если обувь открытая или у вас длинные пальцы на ногах) и расстояние от пятки до мизинца (его основания).
5. Оценить, как ваша пятка ведет себя в обуви. Она не должна болтаться в ней, иначе вывих получить станет проще простого. Задник должен быть крепким и плотно обхватывать пятку. Да и она должна быть на своем месте. Каблук под ней не должен впиваться, причинять боль или чувствоваться, как будто вы стоите на карандаше. Если же вам не комфортно, то стоит выбрать или иную модель, или другой размер, полноту или колодку. Возможно, эту пару уже кто-то до вас размерил еще в магазине.
6. Вашему мизинцу должно хватать места. Ничего не должно ему тереть, мешать, давить. Иначе рискуете искривить свою стопу, заработать болезненные мозоли.
7. Обязательно походите в выбранной паре обуви по магазину. Хотя бы по примерочному коврику. Вы должны почувствовать, как себя ведут данные ботиночки или туфли в дуэте с вашими ногами.
8. Материал. Предпочтительнее натуральные. Они и мягче, и носиться будут лучше, и ухаживать за ними проще, чем за искусственными. К тому же в натуральной ноги не так сильно потеют. Стелька обязательно должна быть натуральной. И не забывайте ее менять, если не хотите обзавестись грибком.
9. Качество пошива. Для этого необязательно знать, как правильно выбрать обувь, чтобы обратить внимание на пошив. Никаких торчащих ниток, выступающих капель клея или вообще пропущенных необработанных мест.
10. Протекторы должны иметь одинаковый узор, равномерный, без каких-то искажений или растекающихся элементов. Подошва не слишком дубовой, но и излишне мягкая плохим выбором будет.
11. Задник и носок не должны быть картонными и прогибаться даже от малейшего прикосновения.
12. Каблук должен быть устойчивым и удобным. Высоченные и тонюсенькие шпильки оставьте для праздников. В такой обуви можно ходить только по идеальным гладким поверхностям и недалеко. К тому же длительное хождения в такой обуви вредно для здоровья.
13. Зимняя обувь должна иметь внутри натуральный мех. Искусственный не греет, да и потеть ноги будут ужасно. А мокрые ноги и в холоде – верный путь к серьезному воспалению. И берите на размер больше. Пока мех умнется, да и умнется ли неизвестно. А так сможете всегда носки потеплее надеть.
14. Когда будете выбирать детскую обувь, лучше заранее дома сделать заготовку (из скрученной проволоки или твердых проводов, можно из палочки, бумажки). Вы сразу померяете ножку малыша, сделаете заготовку, а потом будете в магазине засовывать в ботиночки в магазине. Потому что долго мерить ребенок не сможет. Так вы выберете несколько пар, а затем начнете на ножку надевать. Берите с небольшим запасом. Но именно небольшим. Иначе в большой обуви малыш будет плохо двигаться.
Выбираем обувь для бега
Берите из натуральных материалов. Желательны сеточки для проветривания. Так ноги не будут потеть. Подошва должна быть мягкой, эластичной и упругой. Приветствуется наличие амортизаторов. Обувь должна быть легкой, чтобы не доставлять вам дискомфорта во время занятия спортом. Не гонитесь за слишком дорогими. Нередко можно найти отличные аналоги по меньшей цене. Просто бренд не такой раскрученный. Зачем же переплачивать за буквы на обуви, если они влияют лишь на стоимость?
Вам должно быть в них очень удобно, как в домашних тапочках. Нигде ничего не жмет, не натирает и не давит. Пальцы располагаются свободно. Шнурки прочно удерживают обувь на ноге.