Вопрос – чем заменить секс, возникает у женщин в тот момент, когда по каким-то причинам они не могут удовлетворить свои природные желания. Конечно, секс – это неотъемлемая часть жизни, но его временное отсутствие не стоит воспринимать как трагедию. И уж тем более, ради сексуального удовлетворения не стоит связывать себя с совершенно не подходящими для этой цели мужчинами.
Что происходит с организмом во время секса и можно ли его заменить
Ученые давно определили, что во время секса в организме происходит сложный биохимический процесс, из-за которого осуществляется выработка гормонов удовольствия и счастья. Но, нужно учитывать, что природа этого процесса берет свою основу не только на физиологии, но и на психологии. В том случае, если секс не доставляет морального удовлетворения, его польза будет минимальна. Поэтому, мысль о том, чтобы завести себе роман сугубо ради сексуальных отношений не всегда является хорошей идеей.
Каждый человек имеет свою индивидуальную потребность в сексуальных контактах. Кто-то месяцами может обходиться без плотской любви, не ощущая особого волнения по этому поводу, но для кого-то даже недельный перерыв кажется мукой. Ученые определили, что уровень сексуальной потребности определяется наличием в организме таких гормонов как эндорфины, сератонина и дофамина. Поскольку эти вещества вырабатываются не только во время полового акта, вопрос – чем можно заменить секс может быть решен иными способами.
Чем заменить эндорфины
1. Шоколад. Употребление шоколада вызывает выработку гормонов эндорфинов. Именно поэтому шоколад может выступать средством, повышающим настроение. Во Франции даже одна торговая марка выпустила шоколад, под названием «Заменитель секса».
2. Спорт. Оказывается, после часа физических упражнений в организме находится такой же уровень эндорфинов, как после полового акта.
3. Стресс. Всем известно, что стресс блокирует гормон радости. Но стрессовые ситуации необходимы для того, чтобы успешного их разрешения, организм получал двойную дозу эндорфинов. Под стрессом можно понимать все, что угодно: напряжение на работе, боязнь опоздать на поезд, мелкая ссора и т.д.
4. Искусство и творчество. Занимаясь творчеством, а также просматривая фильмы, посещая выставки или концерты, в нашем организме вырабатывается достаточное количество эндорфинов, для того, чтобы чувствовать себя спокойно и комфортно.
5. Деньги. Конечно, не в деньгах счастье, но их появление воспринимается психикой и организмом человека как повод для производства эндорфинов.
Чем заменить сератонин
Задумываясь, чем заменить секс, нужно сначала подумать о том, как повысить уровень сератонина, ведь именно этот гормон влияет на чувство удовлетворенности и повышает настроение.
1. Диета. Сератонин вырабатывается с помощью таких продуктов как шоколад, инжир, бананы, красная рыба, сахар, фасоль и брокколи.
2. Музыка. Известный английский психолог Томас Каморро-Премюзик не однократно проводил эксперименты, в результате которых ему удалось определить, что во время прослушивания любимой музыки в нашем организме вырабатывается большое количество сератонина.
3. Ровная осанка. В 1994 году ученым удалось определить, что у успешных людей уровень сератонина никогда не бывает низким. Например, в организмах начальников и руководителей этого гормона практически в два раза больше, чем в организмах подчиненных. Ну, а самый простой способ повысить уровень сератонина – это ходить с ровной осанкой, поскольку при таком положении спины человек автоматически становится более уверенным в себе.
4. Медицинские препараты. В самых крайних случаях повысить выработку сератонина можно с помощью специальных медицинских препаратов – антидеприссантов.
Как повысить уровень дофамина
Чтобы определить, чем заменить секс, нужно помочь своему организму вырабатывать особый гормон удовольствия – дофамин.
1. Еда. Удовлетворив свое чувство голода, организм успокаивается, и начинает вырабатывать дофамины.
2. Никотин. Когда курящий человек удовлетворяет свою потребность в очередной сигарете, уровень дофамина резко повышается.
3. Командная игра. Участие в командной игре является одним из самых лучших способов снизить сексуальное желание.
4. Шопинг. Не зря женщины так любят ходить по магазинам. Оказывается, во время шопинга организм чувствует такое же удовольствие, как и во время секса.