Фитнес
Тренировки дома для похудения
20.03.2015 Тренировки дома для похудения

Многие девушки мечтают быть стройными, однако постоянно заниматься спортом и правильно питаться могут единицы. Но пусть вы не занимаетесь танцами или фитнесом в клубе, тренировки дома для похудения позволят вам добиться новых очертаний фигуры.

Фитнес против целлюлита
24.01.2015 Фитнес против целлюлита

Это спортивное направление вошло в нашу жизнь сравнительно недавно и быстро вошло в моду. Повсеместно стали использовать фитнес против целлюлита, в борьбе с лишним весом и просто «ради жизни». Причем на Западе эту идею подхватили приблизительно на 20 лет раньше, чем у нас.

Женский фитнес
09.01.2015 Женский фитнес

На сегодняшний день женский фитнес является неотъемлемой частью жизни любой прогрессивной представительницы прекрасного пола! Выполняя нехитрые упражнения можно не только сформировать красивую и привлекательную фигуру, а и укрепить здоровье!

Эффективные упражнения для талии
28.12.2014 Эффективные упражнения для талии

Эффективные упражнения для талии необходимы тем, кто мечтает о красивом силуэте с явно выраженным «перешейком» в области пояса. Некрасиво, когда самое узкое место на теле – это шея. У девушки должна быть талии. Некоторые начнут спорить, что конституция у них такая, как у тумбочки. И ничего не помогает. Конечно, не поможет, если не пытаться регулярно.

Эффективные упражнения для ног
27.12.2014 Эффективные упражнения для ног

Эффективные упражнения для ног помогут девушкам (и не только им) привести им в порядок и поддерживать на должном уровне тонус мышц. Конечно, диеты помогают потерять вес. Но без упражнений кожа и мышцы будут дряблыми и рыхлыми. При движении все тело будет трястись, как желе на тарелке.

Йога от целлюлита
14.11.2014 Йога от целлюлита

Прежде чем разбирать, что такое йога от целлюлита необходимо выяснить, что такое йога вообще. Само слово значит воссоединение с самим собой, воссоединение души с абсолютной истиной. Это древнее индийское учение с глубокой философией, прошедшее испытание веками.

Фитнес против возраста
14.10.2014 Фитнес против возраста

Стоит произнести слово «спорт» и оно отождествляется со здоровьем, красотой, силой, молодостью. Любой вид спорта ведёт к омоложению организма, упругости мышц и кожи, гибкости тела. А что может быть красивее женщины-кошки, которая смело оголяет рельефный животик?

Как начать бегать: 10 главных шагов
11.10.2014 Как начать бегать: 10 главных шагов

Как начать бегать, 10 главных шагов, которые лежат во главе успеха. Бегом можно заниматься не только с целью похудеть. Он отлично помогает поддержать уже существующую фигуру, а также укрепить здоровье и мышцы (в том числе и сердечную).

Детский фитнес
10.10.2014 Детский фитнес

Детский фитнес – это не профессиональный спорт, не секция, где выматывают по полной, что у ребенка не остается сил ни на игры, ни на учебу. Фитнес – это своего рода спорт в виде игры, которая приносит радость и удовольствие.

Семейный фитнес
06.10.2014 Семейный фитнес

Современный семейный фитнес представляет собой не просто направление среди широкого многообразия предоставляемых спортивными клубами услуг. Это перспективное течение сегодня получает широкое распространение, и многие прогрессивные клубы выбирают его за основу в своей деятельности.

Страница: